Resilienz-Training

Als Unternehmer und Führungskraft haben Sie zwei Dinge im Blick:

Was ist wichtig für Ihre Mitarbeiter (und aus der Sicht der Mitarbeiter)?
=> Sich selber als Individuum auch am Arbeitsplatz wichtig nehmen dürfen – innere Stärkung, leicht umsetzbar, im privaten wie auch im beruflichen Alltag

Was ist wichtig für das Unternehmen?
=> Verringerung von Arbeitsausfällen durch den Erhalt der psychischen (und damit größtenteils auch physischen) Gesundheit Ihrer Mitarbeiter

Mein Resilienz-Modell:

• Herkunft & Definition Resilienz
• Bedeutung der Resilienz in der Psychologie
• Erläuterung des Resilienz-Modells:

Die 8 Schlüssel zu den inneren Kräften

Der erste Schritt

• Achtsamkeit

Die 3 Grundhaltungen

• Akzeptanz
• Optimismus
• Lösungsorientierung

Die 4 Verhaltensweisen:

• Sich selbst regulieren
• (Selbst-)Verantwortung übernehmen
• Beziehungen gestalten
• Zukunft gestalten

Resilienz-Trainings sind wertvoll für alle Mitarbeiter und Führungsräfte eines Unternehmens, egal aus welchen Bereichen, Funktionen oder Hierarchiestufen.

Ob Sie offen (also frei buchbar für Ihre Mitarbeiter) oder aufgeteilt nach fachlichen Ausrichtungen durchgeführt werden, entscheiden Sie. Beides hat seine Vorteile und besonderen Schwerpunkte.

Besonders achte ich auf eine ausgewogene Mischung von Wissensvermittlung, praktischen & alltagstauglichen Einzelübungen und Gruppenarbeiten.